Jak zajść w ciążę?

 

W poniższym poradniku postaramy się przybliżyć tematykę zajścia w ciążę. Przedstawimy "domowe" sposoby pozwalające zwiększyć szansę na skuteczne zapłodnienie.

Pamiętaj jednak, że kwestia płodności to sprawa indywidualna każdego człowieka i składa się na nią bardzo wiele czynników. Także czynników psychologicznych - zdarzało się, że pary bardzo pragnące dziecka odnosiły niepowodzenia aż do momentu, gdy pogodziły się z brakiem potomstwa; bywało, że dopiero wtedy udawało się osiągnąć ten cel dzięki ustąpieniu presji i blokady psychicznej!. W pewnych sytuacjach może być jednak potrzebna konsultacja lekarska i ew. wykonanie dodatkowych badań.

 

Poniżej przedstawiamy porady wspomagające zajście w ciążę.

 

1. Określ dni płodne.


Zastosuj w tym celu metodę objawowo-termiczną. W celu określenia momentu tuż przed owulacją (czyli dobrego na zapłodnienie) występują następujące objawy:

W aptekach dostępne są również domowe testy na LH (bez recepty, koszt ok. 25-30zł). Sprawdzają one poziom luteiny w moczu - w przypadku pozytywnego wyniku kochaj się w ciągu najbliższej doby.

Możliwe jest też wyznaczenie momentu owulacji poprzez pochwowe badanie USG.

 

Seks na dwa dni przed owulację i w jej trakcie daje średnio 25% szans na zapłodnienie w danym cyklu (Oczywiście można kochać się codziennie, zbyt długie zaleganie plemników w jądrach nie sprzyja ich ruchliwości i wbrew temu, co się mówi, jakość nasienia przy codziennym stosunku nie spadnie).

2. Kochaj się w jednej z pozycji ułatwiających zapłodnienie:

Kochajcie się w pozycjach pozwalających na głęboką penetrację.

  • klasyczna: kobieta leży na plecach, mężczyzna na górze. Aby zwiększyć skuteczność, kobieta może podnieść nogi i oprzeć je o tors partnera/na jego ramionach lub oprzeć biodra na poduszczce.
  • na jeźdźca
  • od tyłu (na pieska)
  • na klęcząco (kolankowo-łokciowa) - może zwiększyć szanse powodzenia w przypadku kobiet z tyłozgięciem macicy

Po stosunku kobieta może przez chwilę (15 min) utrzymywać podniesione nogi i biodra tak, by ułatwić poruszanie się plemnikom w kierunku szyjki macicy.

3. Stosuj zdrową dietę.

  • jedz nieprzetworzone produkty
  • zrezygnuj z jedzenia typu fast-food
  • zadbaj o dużą ilość witaminy A w diecie
  • dieta partnera powinna być bogata w witaminę C i cynk

4. Prowadź zdrowy, aktywny tryb życia

  • bądźcie aktywni fizycznie
  • ograniczcie alkohol, tytoń, kofeinę

5.W czasie stosunku nie używaj lubrykantów (chyba, że są przeznaczone dla osób starających się o dziecko). Nie stosuj też środków do higieny intymnej, mydeł, olejków, dezodorantów.

 

Możliwe przyczyny problemów z zajściem w ciążę:

- zaburzenia hormonalne u kobiet

- stres, napięcie emocjonalne u kobiet

- nieprawidłowa budowa lub problemy z funkcjonowaniem jajników bądź jąder

- mała ilość plemników w nasieniu

- wadliwe, uszkodzone lub mało ruchliwe plemniki

- niska jakość nasienia wynikająca z niewłaściwego trybu życia mężczyzny

 

Źródła:

http://polki.pl/rodzina_ciaza_artykul,10012196.html

http://www.jakzajscwciaze.info.pl/

http://www.mamazone.pl/artykuly/chce-byc-mama/przygotowania-do-ciazy/2010/jak-sie-kochac-zeby-zajsc-w-ciaze.aspx

ciąża

|

zajście w ciążę

|

poczęcie

|

seks

|

rodzina




Pytania prowadzące do tego poradnika: Jak mogę zajść w ciążę? | Jak można szybko zajść w ciążę? | Jak można zajść w ciążę? | Jak najlepiej zajść w ciążę? | Jak najszybciej zajść w ciążę? | Jak skutecznie zajść w ciążę? | Jak szybko zajść w ciążę? | Jak ułatwić zajście w ciążę? | Jak wspomóc zajście w ciążę?